LA ASIGNATURA PENDIENTE ; EL AMOR

Paseando por Internet me he dado cuenta de que hay muchas personas solas buscando una pareja desesperadamente. Me ha parecido triste, muy triste porque el amor no se pide como si fuera una limosna, el amor llega a ti, porque conectas con otra persona ,y porque tú te mereces el amor, no debes pedirlo. El amor va a llegarte cuando se su momento.

Si quieres amor , un amor a tú lado que comparta contigo tus sueños ,tus ilusiones , tus malos ratos, y disfrute junto a ti los buenos, resumiendo que comparta una vida contigo, lo primero que tienes que hacer es quererte a ti , cuidarte, mimarte, disfrutar sola o solo de las cosas que te gustan a ti .

Cuando aprendas a quererte y a no sentir el amor como una necesidad sino como algo que se presenta en la vida te aseguro que aparecerá, porque ya no lo estás buscando desesperadamente.

La vida cuando persigues algo con desesperación suele alejarlo de ti para enseñarte una lección, y es que no necesitas eso que tanto persigues para vivir. Y cuando aprendes la lección, cuando realmente la aprendes y ya no te preocupas más de eso sin darte cuenta y sin esperarlo aparece ante ti eso que tanto deseaste. 

De todas formar hay ciertos comportamientos que si puedes aprender una vez que has pasado esta fase con los que es más fácil atraer a alguien a tú vida luego depende de ti el mantenerla o no.

Existen talleres y cursos realizados por psicólogos,etc que imparten este tipo de cursos para ayudar a las personas a relacionarse .Te puedo dar algún ejemplo como este que te dejaré en el enlace de abajo ,pero hay muchos más que pueden ayudarte, yo te recomiendo este porque es un buen taller con tips muy fáciles de utilizar y muy efectivos

pero no olvides que lo primero ante todo es aprender a quererte a ti misma/o.

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Y SI QUIERES SABER COMO APRENDER A QUERERTE Y VALORARTE Y CUIDAR DE TI TE PASO ESTOS OTROS ENLACES EN LOS QUE HAY VARIOS VÍDEOS DE PROFESIONALES QUE TE AYUDARÁN Y TE DARÁN PAUTAS A SEGUIR POR SI TE INTERESAN .

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Pero sobre todo no olvides nunca que eres una persona maravillosa, irrepetible en este mundo y que este mundo necesita ese don que tú tienes y lo que puedes ofrecerle.

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un saludo y toda la felicidad para ti

Begoña S. (Tus Zonas Brillantes)

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PRACTICA LA CAMISETATERAPIA

Hace ya mucho tiempo que se enviaban tarjetas con mensajes para decir lo que se sentía una veces porque la distancia era mucha y no se podía decir en persona, porque era tambien más romántico, o porque no eras capaz de decirlo en persona.

Pero yo vengo observando ya hace bastante, que la gente con la llegada de los móviles ,wassap etc las tarjetas ya no las utiliza  y las cartas la mayoría de los jóvenes ni conocen ese concepto, el concepto de enviar una carta.

Recuerdo cuando me escribía con mis amistades, o con mis familiares cuando estaba de viaje o cuando vivíamos en distinta ciudad y recuerdo como estaba impaciente por mirar el buzón y tener una carta . Aquello era super emocionante.

 Hubo un tiempo en el que yo pasé un año en Irlanda estudiando ingles y trabajando. Recuerdo que tenia una amiga en Sevilla a la que yo quería con locura y ella tambien a mi y con la cual existía una conexión super especial.

La ilusión más grande que tenia durante mi estancia allí era que llegará el viernes que era el dia en el que llegaba su carta. Cada vierne recibía una carta suya ,a veces con sorpresa , un cassette con su voz contándome cosas ,o un paquetito con dos pistachos etc , ahora estas cosas parecen ridículas ,pero te aseguro que para mi en aquellos tiempos era la vida, mi vida.

Su carta llegaba cada viernes y yo escribía durante el fin de semana y la mia le llegaba a ella cada miércoles.

Después, pasados dos años , o tres o en cualquier momento mucho tiempo después de esto a lo mejor abría un cajón y me encontraba alguna de aquellas cartas o de aquellas cosas que ya ni me acordaba pero que en su momento guardé como un tesoro. Esto se ha perdido con el wassap, con las redes sociales.

Es por eso que yo he creado algo especial, un método para decir las cosas que se sienten o que se quieren decir pero enviando una camiseta, o presentándote ante la persona con esa camiseta.

y lo he llamado CAMISETATERAPIA porque al decir las cosas que necesitas decir te liberas y decirlo con una camiseta es una forma original de decir eso que no te atreves a vocalizar porque esta claro que puedes querer decir cosas buenas o malas y eso cuesta más

y aquí te presento la primera colección que he realizado, por supuesto irán saliendo más creaciones pero esta es la primera colección Si tienes alguna idea y quieres colaborar,estoy abierta a tus ideas y si te gusta la idea tambien me gustaria que me lo dijeras .

te paso el enlace y si te gusta alguna o ves alguna que te gustaría enviar a alguien ,no lo pienses mucho y a por ella ¡liberate! eso es el fin principal, libertate ,decir lo que sientes.

                                   QUIERO ENTRAR A CAMISETATERAPIA

SOBRE LA PACIENCIA Y SUS FRUTOS

Ayer tuve un dia ,duró, un dia en el que sentí que no podía esperar mucho más por conseguir la meta que me he propuesto. Seguramente esto te ha pasado a ti alguna vez.

Ayer estuve a punto de rendirme y no seguir luchando, me sentía cansada,fracasada,sentía que todo lo que había estado haciendo durante muchos meses o lo que había soñado tener durante muchos años no estaba sucediendo ni tenia pinta de que fuera a conseguirlo.

Sentía que nada de lo que estaba haciendo había sido correcto y que quizá me había equivocado en el camino elegido. Pero entonces entre la tristeza, la desesperación,el cansancio y la amargura de sentirme fracasada apareció ante mis ojos unos papeles de cuando cogía apuntes y notas para escribir lo que luego convertí en ebook Las 48 reflexiones de mama para ser feliz ,fue como si la vida me dijera ¿Como tú puedes sentirte asi ,si tu misma gritas al mundo continuamente que no hay que rendirse? tú no puedes sentir así, tú estás en este mundo para ayudar a la gente a conseguir sus metas y a  no rendirse. tu no puedes rendirte . Entonces el corazón me dió un vuelco , ¡Caramba es cierto!
y abrí mi libro sin apenas mucha ilusión y me encontré como si alguien desde alguna parte del universo me estuviera ayudando a mi esta reflexión:

 SOBRE LA PACIENCIA Y SU IMPORTANCIA EN TUS METAS

Decía Plutarco (Historiador, biógrafo griego) que la paciencia tiene más poder que la fuerza, y que razón tenía.

Está claro según esta declaración que desde tiempos inmemorables se habla sobre estos temas, pues ya este historiador de la antigua Grecia reflexionaba sobre ello.

Uno puede querer subir una escalera y lanzarse a toda prisa y con toda sus fuerzas pero seguramente a mitad de la escalera le flaquearan las piernas y abandonara la opción de llegar hasta arriba , sin embargo otro puede subir muy despacito, peldaño a peldaño, tardará , seguro mucho más en llegar hasta donde llegó el anterior pero seguro que tarde o temprano llegará y además como irá menos cansado seguirá subiendo y conseguirá la parte más alta de la escalera, llegara al final , a su meta, aunque tarde más en llegar, aunque llegue cansado y le costara la misma vida conseguirlo , su paciencia y su constancia en ir escalón a escalón le harán conseguir la meta, el final de la escalera.

"La paciencia es amarga, pero sus frutos son dulces"

Me dí cuenta entonces ,recordé que uno de mis mayores defectos siempre fué la impaciencia  y que no podía abandonar ahora despues de tanto tiempo luchando, porque quizá estaba llegando al último escalón , al del éxito sin saberlo y si lo abandonaba ahora no habría valido de nada tanto esfuerzo, así que esa reflexión me dió fuerza para seguir subiendo la escalera hacia mi sueño, hacia mi meta.

Siempre había soñado con escribir un libro que pudiera ayudar a las personas a luchar a

seguir adelante a no rendirse y me di cuenta que lo había hecho porque si este libro me había ayudado a mi tambien podia ayudar a los demás.

Así que y ahora me dirijo a ti, si a ti que me estas leyendo y te sientes a punto de abandonar la lucha que emprendiste por conseguir eso que siempre quisiste que no lo hagas, no te rindas, si estas cansado tomate un descanso ,si quieres pero no cambies tu rumbo porque si es lo que más deseas en el mundo encontrarás el camino correcto.

                                                                        

ORGULLOSA DE MI EBOOK Y DE QUE PUEDA AYUDAR A TANTA GENTE.

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BUSCANDO EXPLICACIONES PARA ENCONTRAR LA PAZ

Seguramente que alguna vez te ha pasado que le has dado todo a  alguien ,te has entregado al completo, tal vez una amiga,amigo,un hermano ,hermana a tu padre, a tu madre o quizá en otro tipo de situación ,sea lo que sea lo cierto es que has dado todo de ti ,has puesto lo mejor de ti por esa persona o por esa situación y resulta que sin pensar como ni porque ocurre algo tan terrible ,una puñalada por la espalda , y te quedas completamente en estado de shock.

Pongamos un ejemplo para que sea más comprensible. Le entregas todo a una persona a alguien que creías era una buena amistad, o una pareja, alguien realmente de fiar, y te confías, y compartes durante mucho tiempo de tu vida ,tus intimidades, tus sentimientos, haces sacrificios que no harías por nadie más y derrepente ,un dia sin venir a cuento, esa persona deja de querer hablarte o estar a tu lado,¡Buff! desaparece de tu vida. ¿Como te quedarías? no me respondas ,lo sé, en shock total .

Tratas de hablar, de buscar, de encontrar un porque a todo esto ,pero todo es inútil, ya no hay nada que hacer y encima descubres que esta hablando mal de, ti a tu circulo, tus personas queridas ,tus familiares ,amigos. 
Lo sé ,lo que te estoy contado parece algo raro, increible, una historia inventada sin pies ni cabeza, pero siento decirte que no es asi, estas cosas pasan , bueno creo que tal vez te puede haber pasado a ti ,mira a tu pasado y seguro que alguna vez te pasó algo parecido,en algún terreno de tu vida.

No busques porqués, muchas veces no,la mayoría no existen. la vida es así. 
Yo puede aconsejarte algo mejor que buscar un porque para calmar tu dolor, tu intranquilidad y tu incredulidad ante los hechos ,te diria que mejor te pararas a reflexionar y te preguntaras ¿Que es lo que la vida quiere enseñarme con esta situación? 

Parece, tal vez una tontería pero te aseguro que si te paras a reflexionar y buscar esa respuesta acabarás por encontrarla. La vida tiene maneras a veces muy crueles de enseñarnos las lecciones que debemos aprender, pero es su forma, su manera y si no aprendemos volveremos a repetir la misma lección una y mil veces hasta que la aprendamos.

Por mi parte ,puedo asegurarte que a mi me ha ocurrido esta situación,y no hace mucho .Yo tenia un familiar muy querido, tan querido como puede ser una madre, o un padre, o un hermano pues bien siempre pensé que la unión que tenia con ese familiar era tan fuerte que si algún dia desaparecia de mi vida, se moría yo ya no podría seguir viviendo porque la angustia me comeria y acabaria conmigo.

Yo amaba a esa persona ,de hecho aún la amo con locura ,y un dia por circunstancias externas desapareció de mi vida,perdí el contacto,yo no podía contactar y esa persona no contactaba conmigo, se alejo de mi como si hubiera sido yo la que se hubiera muerto, pasé meses de dolor, de llantos,de angustia, de desesperación, y de preguntarme una y otra vez de noche y de dia ¿Porque? ¿Que he hecho tan mal para merecer este dolor tan grande?  Pues bien , pasados los meses decidí hablar con una amiga que ademas es psicóloga porque no encontraba la manera de acomodar todo lo que me había ocurrido y todo lo que sentia en mi corazón para poder seguir viviendo.

Mi amiga habló conmigo durante horas y al final me dio unas pequeñas directrices a seguir para acomodar mi dolor. 
Has de hacerte una serie de preguntas,me dijo :
1-¿Por qué siento rabia?
2-¿Qué temo?¿A quien temo? ¿Puedo hacer algo más?
Y después me dijo : Querida amiga , es injusto, es cierto ,lo has dado todo, pero no hay explicación ninguna ,sencillamente "es" y es algo que daña pero tu conciencia esta tranquila, le has dado todo, pero tienes que estar tranquila en ese sentido que le has dado tu amor y sigues demandado ese amor.

Quedate con lo que tienes ,el amor compartido en el tiempo pasado y el que tienes en tu corazón, todo lo que sientes esta justificado pero debes apartar de ti una respuesta

Si hay algo  que tienes que alejar de ti  es buscar un explicación , simplemente pregúntate .
¿Que aprendo con esta situación?  seguramente encontrarás alguna respuesta ,pero sino eres capaz de encontrarla te repito no tratas de buscar una explicación porque simplemente "es". ha ocurrido y tu debes tratar de apartar de tu corazón toda esa rabia y dejar ir, fluir todo esto, es duro y difícil pero si no lo haces tú vida estará llena de dolor para siempre . 
Tienes muchas personas que te quieren y se preocupan por ti ,céntrate en ellas y vive porque la vida tiene cosas guardadas para ti , sigue avanzando,quizá hasta encuentres esa  explicación más adelante.
Pasadas unas semana , no el por qué de todo esto sino lo que la vida había querido enseñarme:
Que puedo vivir sin esa persona y no es cierto que no fuera capaz de seguir viviendo si ella no estaba en mi vida. Que puedo incluso llegar a encontrar algún dia la felicidad aunque no esté a mi lado.

ALGO ESPECIAL PARA EL FIN DE SEMANA

Llegó el fin de semana ,normalmente estamos preparando los planes para pasar un buen fin de semana en la playa o ir a pasear al aire libre, al teatro, cualquier cosa según en lugar donde vivas.

En el momento actual que vivimos eso no es tan fácil para algunos imposible, quizá tu que me estas leyendo eres uno de esos que todavía no puede salir libremente de casa  por eso a ti te traigo una oferta super especial que solo podrás aprovechar el sábado y el domingo.

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¿Que te parece? Espero que te guste y no te quedes sin ellos porque solo será durante este fin de semana.

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 UN ABRAZO Y BUEN FINDE y no olvides que siempre POSITIVO

HERRAMIENTAS ANTE LOS BAJONES EMOCIONALES

Cada dia al despertar parece igual que el otro y sin embargo cada dia es completamente diferente.
Unos días me levanto pletórica de alegría,llena de fuerza y ganas de comerme el mundo. Otros días siento que el mundo me comerá a mi sin ganas de nada o inmensamente triste y desmotivada.

Pero hay un momento cada mañana muy especial que es el que me hace arrancar.
Me levanto,me tomo un café ,me asomo a respirar el nuevo dia,y despues antes de nada más voy a por mi libro de reflexiones y lo abro al azar,entonces me paro por un instante y me concentro en la reflexión de ese dia. Siempre, tengo que deciros que siempre sea el tema que sea el que me toca leer ese dia me hace pensar un poco y ver lo positivo de la vida, de ese dia que entra y de lo bueno que hay en mi vida, y es entonces cuando me digo; ¡Adelante a por otro dia! y me lanzo a vivir el nuevo dia.

Hoy por ejemplo abri el libro y vi esta reflexión:

SÉ INTELIGENTE Y APROVECHA LOS CONTRATIEMPOS

Está claro que por mucho que puedas leer aquí, y muy positivo que quiera ponértelo todo, habrá días que solo pienses en tirarte en el sillón y no levantarte nunca más, días en que te parezca que todo está contra ti.

Pues bien, tírate si quieres al sillón y que te traguen los cojines si así lo prefieres,  pasa de todo y que te trague la tierra  como se suele decir pero te advierto que incluso si eres un poquito inteligente, que seguro que lo eres

A esas situaciones y contratiempos que te agobian se les puede sacar beneficio, solo debes pensar con claridad y ver la parte buena de todo ello porque de los malos ratos se sacan los mejores aprendizajes ,e incluso si sabes hacerlo bien te darás cuenta que los contratiempos  son útiles para superarse en la vida y crecer un poco más como persona, así que tírate en el sillón si es lo que deseas, estate todo el día ahí tirado pero al día siguiente despierta y ponte a exprimir al máximo cada circunstancia vivida ,verás cómo no era todo tan malo.

Bueno, por si te gustó y quieres seguir leyendo el resto de reflexiones o comenzar la rutina motivadora como yo la hago cada dia con este  libro te dejo aquí el enlace.Que tengas un buen dia.

                                           QUIERO EL LIBRO DE REFLEXIONES

ME HE QUEDADO DE PIEDRA CON ESTO

Realmente las cosas no son siempre lo que parecen y cuando leas esto lo comprobarás .

¿HIJA O MADRE?

Bueno , pasó un dia de la madre más, pero este no fué como todos. Nunca pensé que iba a pasar algún dia de la madre sin mi madre hasta que no se fuera de este mundo pero la vida siempre nos sorprende ,a veces para bien y a veces para mal.

Sé que muchas personas habrán pasado un dia de la madre espantoso en medio de esta pandemia ,porque esta pandemia se habrá llevado a su madre y ya no esta con ellos.
.
Sé que el vacío que deja una madre cuando se va a la otra vida (si es que hay otra vida) es muy grande,pero de una manera o de otra la llevas en tu corazón y llevas todos los momentos vividos a su lado.

Yo ayer pasé un dia de la madre espantoso porque mi madre no se ha ido físicamente pero no pasó ese dia conmigo porque por motivos que no voy a referir ahora esta en el lado de la maldad, gente mala que maneja su enfermedad  ,una enfermedad que la hace carecer de voluntad a marchas agigantadas.
Soy consciente que en sus mejores momentos tampoco yo fui su preferencia pero quiero creer que algo me quería y teníamos contacto continuo porque yo cuide de ella más de la mitad de su vida
.
 Si, ayer fué un dia de la madre triste como ninguno antes y sin embargo hubo algo que hizo brillar a mi corazón y salir adelante ,Mi hija, porque yo tambien soy madre y aunque me levanté pensando ,no quiero levantarme de la cama y quiero que este dia pase ya, me di cuenta de que mi hija tambien tenia esta madre, y tambien tenia ilusión de celebrar con su madre y hacer sentir orgullosa a su madre  como yo lo intente siempre y entonces, me levanté y me dije mientras me miraba al espejo "Tú no puedes hacer sentir a tu hija como tu madre te hizo sentir a ti" y me llené de energía, ,respiré profundamente y me lance a pasar ese dia de la madre con toda la ilusión posible, no como hija algo para lo que ya era demasiado tarde ,sino como madre.

                                                 Gracias por tu amor incondicional hija,te amo

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TIPS PARA RECUPERAR LA ILUSIÓN Y LA COMPLICIDAD EN LA PAREJA

¿Piensas que tu relación de pareja va de mal en peor? ¿Intentas  hacer todo lo que puedes para recuperarla como era anteriormente pero no consigues nada, e incluso crees que lo vas empeorando?

Las relaciones de parejas son algo difícil de mantener , dicen que es como un jardín que se debe cuidar todos los días. No se puede tener un jardín y dejarlo a su libre albedrío  porque habrá flores que puedas crecer solas quizás pero la mayoría sin cuidado y sin regarlas acabarán por morir. Así es el amor y las relaciones de pareja.

Al principio sientes como si estuvieras en una nube, y todo es magia, te gusta todo de la otra persona y las cosas que normalmente no te gustarian si las hiciera otra persona al verlas en la persona de quien estas enamorado no te importan ,lo ves incluso como algo simpático. Pero la vida va pasando, la nube de magia va desapareciendo y llega un momento en que después de muchos años puede que el amor siga ahí ,incluso que sea más autentico que al principio pero la monotonía, la rutina y algunos otros factores terminan por ir desgastando esa relación y cuando nos queremos dar cuenta nos encontramos distanciados de la otra persona,totalmente desconectados y nos preguntamos ¿Que esta pasando,porque ya no siento lo mismo que al principio? ¿Que podria hacer para recuperar lo que teníamos? o quizá ¿Habré dejado de quererlo o quererla?

Una de las cosas que va matando la ilusión  es que dejamos que se apodere de nosotros la rutina , dejamos tambien de darnos sorpresas como antes o de tener muestras de amor espontáneas.

Seria muy importante por ejemplo pararse a pensar que cosas compartiais al principio que os gustaban y retomarlas.  
En el libro Como tener una buena relación de pareja  hay una recopilación de de tips y reflexiones muy interesantes realizadas con el fin de que cada pareja las adapte a su propia situación para así ponerlas en practica y reavivar la ilusión y complicidad del principio o simplemente reactivar una ilusión nueva por hacer cosas juntos de nuevo.

No hay que alarmarse, pues la verdad es que si hay amor todavía en la pareja con un poquito de esfuerzo por parte de los dos la pareja superará la crisis y volveréis a compartir momentos inolvidables juntos y la pareja saldrá de la crisis mucho más reforzada

LA FUERZA DE LA VIDA

Este blog se llama Tus Zonas Brillantes porque ciertamente trata sobre descubrir la parte brillante y diferente que cada uno de nosotros tenemos dentro.
Los lectores,vosotros y yo misma tratamos de describir cosas sobre nosotros mismos a medida que leemos un articulo u otro. A unos les afecta más un tema y a otros otro,pero siempre hay algo que toca en nuestro corazoncito y es en lo que hacemos más incapie cuando leemos sobre ello, nos pasa a todos.

En cierta forma, trata de curar nuestra alma y seguir viviendo lo más feliz posible hacia nuestras metas ,si es que tenemos metas o simplemente de vivir en paz.

Pero a veces, tambien es cierto que esas partes brillantes ,grandes y poderosas que tenemos dentro de nosotros cada uno se ve poco brillante, trata de luchar entre los muros de las tristeza o de la preocupación ,que muchas veces por algún motivo es más grande y extensa que la zona brillante.

A veces la tristeza te invade el cuerpo, el alma y sientes como si tuvieras dentro de ti una gran mancha de fuel negro que no te deja respirar, que te oprime el cuerpo, el estomago,los pulmones, el corazón, que te oprime el alma.

Es tan negra y tan densa esa mancha de tristeza que te sientes a punto de rendirte y de apagar tus zonas brillantes para siempre,siente ganas de dejar de luchar,porque el cansancio de caerse y levantarse tantas veces  ha podido contigo.

No , no te rindas, te aseguro que esas zonas brillantes, y esos sueños que hay dentro de ti volveran a brillar, si, tu cuerpo está cansado y tus ganas agotadas pero tus sueños no han muerto, tus zonas brillantes no se han apagado simplemente están tapadas por esa tristeza, por esa preocupación que te aseguro que pasará o se transformará con el tiempo. No intentes borrarlo de tu mente si te viene como idea toxica una y otra vez a tu mente porque cuanto más la niegues mas volverá , simplemente déjala que fluya , que vaya cogiendo su lugar para acoplarse y tú sigue tu camino.
No te rindas , simplemente, descansa, pára por uno o dos dias o los que necesites , dejate llevar y verás como volverás a despertarte con fuerzas retomadas, pasará algo que te hará seguir, es el valor que no se ve , la fuerza de la vida, Adelante no te rindas ,cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles en este mundo, si nos dejas, nos faltarás tú. habrá un vacio en el universo.

CUENTOS INFANTILES CON VALORES

Hoy quiero dedicar este post a los pequeños de la casa y la lectura para ellos.
Evidentemente estamos pasando por un momento en que los niños ya llevan  muchos días confinados ,en que su energía no acaba de gastarse y terminan estresados, cansados, agotados psicológicamente lo que conlleva tambien a la misma situacion en los mayores que no saben que inventarse para que ellos lleven este encierro lo mejor posible.

Es cierto que apartir del domingo será algo más fácil todo porque los peques podrán salir un poco a la calle pero tampoco será con la normalidad asidua ya que los tiempos que vivimos no son normales en absoluto y dejarán huella  en todos nosotros.

Bien pues os traiga un ebook de cuentos infantil para que si os apetece lo descargueis y lo leais juntos o si son algo más mayorcitos pues tambien lo pueden leer solos.
Lo bueno de este ebook es que son historias que todas ellas tienen una enseñanza vital, sobre la amistad, esfuerzo, la honestidad, la igualdad, la empatía y tantas otras cosas más que seguro es interesante tambien que los niños aprendan y que no siempre este tipo de cosas se enseñan en las escuelas.

Bien pues aqui teneis el enlace por si queréis saber más sobre estas historias.

             QUIERO EL LIBRO DE HISTORIAS INFANTILES


                                                 

MADRES QUE NO QUIEREN A SUS HIJOS

Últimamente he leído mucho sobre este tema porque no sabía que esta circunstancia se podía dar realmente, y la primera vez que leí sobre ello ,hace unos días me pareció  increíble.

Pero después de ver la cantidad de artículos y foros que hay sobre el tema he tenido que convencerme de que existe esta situación y que por unos u otros motivos hay muchas personas que lo sufren.

Muchas personas que de adultas tienen un montón de carencias y de traumas en su vida por ese motivo, porque se han criado con una madre que no los quería, una madre que por sus propios motivos, o por su propia crianza han traslado este vació a sus hijos.

A veces si tienen más de uno solo demuestran esta indiferencia hacia uno de ellos , por lo que he leído suele ser más hacia las hijas que hacia los hijos.

Madres que en sus tiempos, la única que salida que tenían era casarse y tener hijos aunque no fuera eso lo que realmente ellas querían hacer con su vida y que ese"fracaso", pudiéramos llamarlo así lo  trasladan a su hija o hijo, no demostrándole nunca muestras de amor. Se limitan a alimentarlos ,vestirlos ,darles estudios pero emocionalmente no le ofrecen nada. 

Las consecuencias de esto es que el menor se cría emocionalmente vacío, sin nadie que le de importancia ,que le demuestre cariño, que alabe las cosas que hace o que consigue y al tiempo que crece se va haciendo inseguro,sintiéndose cada vez más pequeño y valorándose menos a medida que pasa el tiempo.

Esto puede terminar por ejemplo en adultos que buscan parejas que creen que cubren sus necesidad pero que tampoco las valoran,o en que les cueste demostrar sus sentimientos a otras personas o incluso a sus propios hijos porque nadie les ha enseñado a hacerlo. 

Por supuesto muchas de estas personas salen adelante por si mismas y consiguen rehacer su vida aunque  es cierto que siempre se sentirán algo incompletas.

Este tipo de madres se conocen por el nombre de madres toxicas y realmente aunque sea doloroso y si no sabes manejar la relación con ella de manera que no te dañe lo mejor que se puede hacer para poder rehacer tu vida y tener la posibilidad de ser un poquito feliz es alejarse de ella y darte a ti la importancia que tienes. 
                                Tú eres lo más importante

SOBRE LA ANSIEDAD Y COMO CONTROLARLA

Si has entrado a entrado este post seguramente es porque estas  constantemente preocupado,asustado o nervioso o tal vez porque tienes problemas por las noches para poder dormir pero no sabes como controlar ninguna estas sensaciones incomodas y que te mantienen tan cansado.

Pues bien lo normal es que este tiempo de sensaciones y de pensamientos son la alarma de tu cuerpo que te avisa de que estás sufriendo un trastorno de ansiedad.

Si bien una cosa es sentir ansiedad durante los momentos estresantes de tu vida, y otra cuando esa ansiedad toma el control de tu vida y la padeces todos los días.

Si tienes algunos de los síntomas que te enumeraré a continuación lo más seguro es que tu la padezcas

• Te preocupas excesivamente por situaciones normales y cotidianas. 
• Te sientes constantemente agitado.
• Constantemente te sientes inquieto y nervioso.
• Sufres de fatiga crónica.
• Tiene dificultad para concentrarse en su escuela, trabajo o vida en el hogar.
• Experimenta excesiva irritabilidad.
• Tus músculos están constantemente tensos.
• Tienes problemas para quedarte dormido.

Pero no te preocupes ,estas en el lugar perfecto para solucionarlo ,porque con el manual para superar la ansiedad podrás ir siguiendo los pasos para superarlo para el resto de tu vida y sentirte bien contigo.

Mira aquí y decide si te interesa , terminar de una vez por todas con la maldita ansiedad, miedo y las noches de insomnio.

                           QUIERO SUPERAR LA ANSIEDAD

El Mensaje de Motivación Personal que Revolucionó al Mundo

SER FELIZ O DESGRACIADO PARA SIEMPRE ,TU ELIGES

Una vez, no se donde ley una frase que decía así "Puedes vivir de do formas: lamentándote por lo que quisieras tener y no tienes, o disfrutando de todo lo que posees"

Quizá muchos lectores dirán que es una frase hecha pero que luego no es tan sencillo ,y es cierto nada de lo que es importante suele ser fácil pero la elección de entrenar nuestra mente para ser feliz o dejarla que nos lleve por los caminos de la amargura es nuestra y solo nuestra.

Muchas personas sin apenas darse cuenta de que son así ,son personas que de todo lo que les ocurre o escuchan sobre otros siempre se declinan por pensar la parte negativa. incluso si tienen que hablar sobre ellos mismos se ven como lo peor ,como alguien que nunca podrá conseguir lo que desea, con alguien que no vale nada, que no es capaz de tal o cual cosa.¡Alto!
.
Si tu eres de esas personas tienes que parar y proponerte dejar de hacerte daño a ti mismo de esa forma tan injusta, y es que pensando así no haces daño a nadie más que a ti.

Te impides progresar, te niegas todo lo bueno que este destinado para ti antes de que aparezca en tu vida y siempre elijes el camino equivocado ,el que te hace ser infeliz.

Lo primero que tendrás que hacer es cambiar tu manera de pensar, empezar a educar a tu mente y pararla cada vez que te venga una idea negativa. Debes pararla y decir ¡ALTO!  buscar un buen momento y algo que te hizo disfrutar y pensar en eso por un instante .

En realidad, sé que no es fácil pero se trata de cambiarle la rutina a tu pensamiento y cambiar el abito de pensar siempre mal por ver lo bueno de la vida. No lo conseguirás de un dia para otro pero te aseguro que si lo haces así lo conseguirás y un dia te darás cuenta de la diferencia que hay en tu vida por el simple hecho de haber cambiado tu manera de ver las cosas.

Te aseguro que si pudieras entender el poder que tiene tu mente nunca volverías a permitir a tu mente enfocarse en pensamientos negativos.



Si crees que necesitas una ayuda mucho más profesional para realizar ese cambio en tu mente tambien te puedo recomendar este curso .CURSO PARA REPROGRAMAR TU MENTE Y CONSEGUIR TUS METAS ,pero sea con ayuda o sin ella de verdad te recomiendo que intentes cambiar tu mente ,tu manera de pensar y hacer que la rutina de tu mente y tu pensamiento sea en positivo porque tu vida tambien cambiará a positivo.

IDEAS PARA AGUANTAR ESTE ENCIERRO

Esta claro que a medida que pasan los días, el confinamiento se va haciendo más duro, más insoportable y muchas personas llegan a tener ataques de ansiedad, agobio, entran en un estado de tristeza profundo ,casi depresivo y entonces si convives con alguien la convivencia cada vez es más insoportable ,las discusiones van aumentando por cualquier minimo cosa que en estado normal no te molestaría en absoluto, y si vivís solo entonces se te empiezan a caer las paredes encima, has cambiado el armario tres veces, has aprendido a hacer dulces, te has visto 20 series enteras, pero cada vez te cuesta más respirar.
En todos estos casos creo que hay que actuar antes de que llegues a perder la cabeza, en el buen sentido de la palabra, y debemos leer cosas positivas, que nos evadan  libros por ejemplo de bienestar emocional que nos hagan ver el lado bueno de las cosas ,ejemplo Curso para ser optimista y a tomar por saco la tristeza, Frases para sobrevivir, o cualquier otro libro que te de una visión positiva de la bien.
Es muy positivo hacer algún curso por Internet de algo que hubieras querido hacer siempre pero que nunca te decidiste, eso si, tiene que ser algo que realmente te motive y no algo que te creas obligado a hacer por cualquier tema laboral etc. Este es un momento para hacer cosas que realmente nos guste.

Hay que hacer cosas que nos hagan disfrutar y que mantengan nuestra mente ocupada y aleje la sensación de agobio, angustia de nosotros, pues una de las consecuencias que quedaron en china después del confinamiento fueron algunos efectos prostraumáticos como pudieron ser ansiedad,insomnio,miedo.

La lectura de autoayuda aunque tal vez tu seas una de esas personas que no creen en ella que más puede ayudarnos.

Otra posibilidad es yo, cursos para controlar la ansiedad, o cursos de cosas que te han sentir bien y te relajen. Lo que está claro es que no hay que salir por nada que no sea imprescindible porque sino este confinamiento será más largo.

A continuación te voy a dejar aquí algunos enlaces de cosas que puede ser positivo para mejorar y alegrar el tiempo de confinamiento que nos queda y de igual forma aprovechar el tiempo.

Libros: CURSO PARA SER OPTIMISTA Y A TOMAR POR SACO LA TRISTEZA
       
           -FRASES PARA SOBREVIVIR

-CURSO PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

-CURSO PARA HACER DULCES QUE NO ENGORDAN

-PAGINA DE CURSOS PARA RECICLARSE


Espero de verdad que ahí puedas encontrar algo que te sirva.


                                                      ´SE FUERTE Y TRATA DE DISFRUTAR

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

Esta claro que todas las crisis suceden por algo, es como una forma de parar y darnos la oportunidad de volver a comenzar. Las crisis amorosas nos hacen preguntarnos cosas como ¿Que estoy haciendo mal para que esto se rompa? ¿Que puedo hacer para volver a tener lo que tenia? o miles de preguntas al respecto.

Igualmente las crisis de cualquier otro tipo , laborales, económicas,familiares, emocionales siempre nos llevan a cuestionarnos los porqués de muchas cosas, pero es cierto tambien ,a mi parecer, que nos ofrecen igualmente miles de respuestas ,incluso a preguntas que no nos habíamos cuestionado pero que aparecen en nuestra vida haciéndonos ver con claridad cosas que teníamos claras pero que en realidad no eran ciertas tal y como las creíamos nosotros, y a veces, son mucho más dolorosas e impactantes esas respuestas inesperadas, esas respuestas a cosas que no habíamos preguntado que las que siempre estuvimos cuestionándonos.

¿Un ejemplo? Actualmente estamos viviendo la tan comentada, vivida y sufrida crisis sanitaria del COVID-19 ,una crisis que nos ha obligado al planeta en completo a confirmarnos en nuestras casas sin poder ver a nuestros familiares, amigos, o seres queridos.
Es cierto que tenemos los móviles y que los  que de verdad te quieren te llaman,los llamas y nos mantenemos en contacto atraves de los móviles

Pero que pasa con esos que pensabas que te querían, que eras importantes para ellos y no has recibido ni una sola muestra de cariño o de preocupación por su parte.

Esos que quizá eran personas que tratabas cada dia de tu vida, que les has aportado todo tu cariño y en un momento como este no tienes ni la mínima idea de que será de sus vidas porque no te llaman, no te escriben,Y si tus los llamas el teléfono esta siempre fuera de cobertura o apagado u ocupado.

¿Un enfado en mal momento? No se ,¿Manipulación de las personas que tienen alrededor ? No se,
lo único que uno sabe es que les entregó su vida pero ellos sin estar muertos y debido a las circunstancias que se dieran justo antes de que comenzara esta crisis es como si hubieran muerto  ,como si hubieran muerto sin despedirse, sin dejarte  decir ,hasta siempre, te llevaré en mi corazón

O esos otros que simplemente los veías cada dia, en el trabajo, en la calle, en tu tienda y ahora de repente ya no los ves, ni tienes conversaciones banales pero a veces enriquecedoras por el simple hecho de compartir con otro ser humano distinto a ti.

La vida te da respuestas a través de las crisis aunque no las quieras escuchar, te dice con quien puedes contar, te dice en que te equivocaste, te dice que es lo importante de la vida y por último te dice:
"Esto es lo que hay, ahora acoplalo a tu vida, a tu corazón , llora lo que tengas que llorar y prepárate para un nuevo comienzo".

                                    ¡Que tengas un buen dia!




Por último y solo si lo quieres te ofrezco este pequeño ebook lleno de frases para seguir reflexionando y avanzando, aprendiendo .

                                           ¡Que tengas un buen dia!


       QUIERO EL EBOOK FRASES PARA REFLEXIONAR                                                 


                                                         

GUIA PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL DE LOS NIÑOS

Los niños, nuestros hijos cuando son pequeños ,todavía en época de crecimiento hasta la adolescencia están en una época de su vida en la que no controlan sus emociones por lo que es muy probable que te puedas haber visto en  medio de cualquier lugar ,repleto de gente y  tu hijo coja una rabieta porque no le has comprado algo que quería, o no lo vas a llevar a donde te ha pedido o miles de motivos, el caso es que se tira al suelo, o se pone a gritar, a llorar a patalear y ese momento cuando tu sientes que si te tragará la tierra seria lo mejor que te podría pasar.

Sientes que no lo estas haciendo bien, que si tu hijo o hija hace ese tipo de cosas es porque no lo estas educando bien y se te esta escapando de la manos. ¡tranquila! tengo que darte una buena noticia
No es culpa tuya , tu lo estás haciendo bien, seguro que si pero ¿Sabes que? tampoco es culpa de tu hij@.

Lo que si es cierto según los psicólogos que hay una serie de tips que si puedes seguir para ir encauzandole hacia un comportamiento más estable, cosa que hará que tu vida sea más feliz pero sobre todo que el o ella tambien se sienta más feliz porque aunque no lo creas ese comportamiento tambien le hace sentirse mal ,pero no puede controlarlo, no sabe controlar.

Maria Fernanda Campos especializada en el comportamiento emocional de la infancia a desarrollado una guía con una serie de pasos y tips a seguir con la que no solo controlarás el desarrollo emocional de tu hijo sino que te enseñará a comprender el desarrollo emocional de los niños y te dará herramientas para que incluso atraves de juegos su desarrollo sea más fácil y tranquilo para él como menor y para ti como madre( o padre)

Si quieres saber más sobre el tema y te interesa conseguir esta guía audiovisual entra en el siguiente enlace :

 GUÍA PARA EL DESARROLLO EMOCIONAL DE MIS HIJOS


                                                                     

EL CONORAVIRUS Y LOS NUEVOS PROPÓSITOS EN LA VIDA

Esta noche mientras intentaba quedarme dormida,tumbada en la cama con la oscuridad como compañera, mi cabeza comenzó a dar vueltas como suele hacer muy frecuentemente y una idea se fijo en mi mente .

¿Porque no tomar esta crisis del coronovirus, este parón mundial como una nueva oportunidad de plantearnos nuevos objetivos? Me refiero a como hacemos cada año antes de que termine nos planteamos ciertos objetivos y nos decimos cosas como "para el próximo año dejaré de fumar o iré más al gimnasio o me pondré a estudiar ...... o haré dieta ? osea tomarnos este parón como una nueva oportunidad de esos u otros objetivos que siempre nos planteamos pero nunca acabamos de cumplir.

Si aceptáis el reto, o la idea más bien , esta vez os propongo que no penséis el lo mismo de siempre ,esas cosas que suele proponerse todo el mundo por costumbre y no porque realmente sea lo que quiere conseguir, porque ese y no otro es el motivo por el que siempre solemos dejarlo a mitad ,a veces al principio.

Esta vez te propongo que elijas tus propósitos basándote realmente es tus verdaderos deseos interiores .Te propongo pues, que elijas un momento donde puedas estar en total tranquilidad (aunque sea el momento baño) y te hagas esta simple pregunta:

¿Cuales son mis deseos si nadie pudiera verme? ¿Que es lo que me haría más feliz?

Una vez que lo tengas definido, ponlo en tu mente y tenlo presente ,síguelo de frente, mentalizate de que lo vas a conseguir ,es tu meta y no vas a parar hasta conseguirlo.

Lo que si te aconsejo es que si es algo muy difícil, vayas poco a poco y te pongas pequeñas metas más sencillas que te vayan acercando a la meta final y de esta forma no te rendirás y el camino será más fácil.

Tal vez esta crisis no solo es una oportunidad para que el planeta se recupere sino tambien una oportunidad para reflexionar y replantearnos nuestro camino.

                                                            ¡A POR ELLO!

Por si necesitas un poco de ayuda, o un empujoncito aquí te dejo un libro que es bastante bueno para guiarte por el camino hacia tu propio éxito personal, y la consecución de tus metas.

  QUIERO EL LIBRO QUE ME AYUDARÁ A CONSEGUIR MIS METAS