EL NUEVO METODO DE AUTOAYUDA DE kATHLEEN MITCHELL

Byron Katheleen Mitchell es una conferenciante y autora de varios libros de autoayuda nacida en 1942, pero sobre todo es la creadora de un método de autoayuda con el cual se persigue gestionar las fuentes del sufrimiento .
Este método nació de su propia experiencia tras sufrir una profunda depresión que la llevo a la idea del suicidio.
Descubrió que la depresión había surgido en ella a raíz de sus pensamientos, es decir de la idea idílica que tenia de como tenia que ser su vida y no aceptar como era en realidad.

Algunas de los libros en los que explica sus experiencias en este proceso son por ejemplo
Mil nombres para el gozo o Vivir en armonía con las cosas como son entre otros.

De ella han salido frases tan significativas como
No creas todo lo que piensas , o Todo lo que tengo es todo lo que necesito y todo lo que necesito es todo lo que tengo en este momento.