"MI PAREJA TIENE DEPRESIÓN"

No todas las personas que buscan ayuda, o nos consultan son personas que necesiten ayuda propiamente para ellas. Muchas personas buscan ayuda para otras personas, como por ejemplo M.P.R. que nos escribió hace poco pidiéndonos algún consejo sobre cómo comportarse para ayudar a su pareja que padecía depresión. Nos contaba que se sentía mal porque pensaba que su inmenso amor debería hacer sentir bien a su pareja y pensaba que tal vez el fallo de que su pareja se sintiera tan mal era culpa suya.

Pues bien, nada más lejos de la realidad, pensar que la depresión es una enfermedad en sí. Nunca podríamos nosotros mismos, tratar de solucionar ese problema de nuestra pareja ni de cualquier otra persona, porque como digo, la Depresión es una enfermedad y como tal necesita ser tratada por un especialista.

También es cierto que nosotros, personas que queremos a esa persona somos una buena ayuda para hacerla sentir mejor aunque no para curar esa enfermedad. Tenemos que colaborar con las instrucciones que vayan dando el especialista, somos también un buen apoyo para que la persona depresiva pueda desahogarse y para sentir cariño y apoyo a si lado.

Sea un familiar, amigo, o pareja como en este caso de la consulta la persona o personas que intentan ayudarle deben tener claro que La persona esta deprimida no ha cambiado de carácter pues muchas veces se tiende a pensar así por el cambio de comportamiento pero eso es debido a la depresión que como volvemos a repetir es un enfermedad.

Algo que le ayudara bastante es ir valorando todos sus avances y para terminar y no alargarnos más enumerare varias cosas muy importantes de cara a la persona que convive con la persona que padece la depresión.

1º No te olvides de seguir viviendo tu.

2ºTú no tienes depresión, sigue viviendo tu vida aparte de ayudar a la persona enferma y en ningún caso te sientas culpable por ello. Tú no tienes la culpa de que tu pareja coja un resfriado, e igualmente no tienes la culpa de que tenga una depresión.

3º No te olvides de ti, y aunque tengas que dedicar mucho tiempo a tu pareja para le, dedica alguna parte del día o algún tiempo cada día a hacer algo para ti, que te guste a ti, que sea tu tiempo.