Si has entrado a entrado este post seguramente es porque estas constantemente preocupado,asustado o nervioso o tal vez porque tienes problemas por las noches para poder dormir pero no sabes como controlar ninguna estas sensaciones incomodas y que te mantienen tan cansado.
Pues bien lo normal es que este tiempo de sensaciones y de pensamientos son la alarma de tu cuerpo que te avisa de que estás sufriendo un trastorno de ansiedad.
Si bien una cosa es sentir ansiedad durante los momentos estresantes de tu vida, y otra cuando esa ansiedad toma el control de tu vida y la padeces todos los días.
Si tienes algunos de los síntomas que te enumeraré a continuación lo más seguro es que tu la padezcas
- Te preocupas excesivamente por situaciones normales y cotidianas.
- Te sientes constantemente agitado.
- Constantemente te sientes inquieto y nervioso.
- Sufres de fatiga crónica.
- Tiene dificultad para concentrarse en su escuela, trabajo o vida en el hogar.
- Experimenta excesiva irritabilidad.
- Tus músculos están constantemente tensos.
- Tienes problemas para quedarte dormido.
Pero no te preocupes ,estas en el lugar perfecto para solucionarlo ,porque con el manual para superar la ansiedad podrás ir siguiendo los pasos para superarlo para el resto de tu vida y sentirte bien contigo.
Mira aquí y decide si te interesa , terminar de una vez por todas con la maldita ansiedad, miedo y las noches de insomnio.
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